若返りや美容に効果テキメン！？美輪明宏や坂本龍一が毎日行う不思議な体操
あの美輪明宏が毎晩欠かさず行う体操がある。その名も「チベット体操」。有名人にファンも多く、坂本龍一、奥山佳恵 高嶋政宏、伊達公子も実践しているという。その体操というのがなんとも奇妙なのだ。両手を広げてくるくると回るのである。
チベット体操ですか・・・初めて聞きましたよ。有名人がやってるとか言われると弱いですよね。
オレはやらないけどね、チベット体操。まず普通に体を動かした方がいいと思うんですよね。
スポーツをするとか・・・楽しみながら出来そうじゃないですか？
先日、バラエティ番組『メントレG』（フジテレビ系）にゲスト出演した美輪サマによれば、その体操を始めてから、ほとんど白髪だった髪の毛に黒いものが混じってきたという。齢72にしてである。また、一般の愛好者も、「肌がきれいになった」「太ももが引き締まった」「肩こりや偏頭痛がなくなった」と大絶賛。若返りと美容、健康に効果があるようだ。
家で一人で体操っていうのは、飽きちゃいそうな気がするんですよね。
芸能人とかモデルなら体形を維持しないとまずいんだろうけど、普通の人はそこまではね・・・
オレも少し体操みたいなことをやってますけど、疲れてるときなんかは面倒になっちゃうんですよね。
こういう体操って継続してやらなければダメなんだろうしね。
引用 ライブドアニュースhttp://news.livedoor.com/article/detail/3340574/
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