健康になろう

熱中症　侮らず予防意識高めたい・ダイエット・メタボリック・成人病・禁煙・薄毛など、いろいろな健康に関する話題です。

熱中症　侮らず予防意識高めたい

梅雨が明け、日差しが強烈さを増している。気をつけなければならないのが熱中症だ。体が気温の上昇に慣れていないとかかりやすい。直射日光を避け、こまめに水分を補給するなど予防を忘れてはならない。

暑いですよね、最近・・・本当に暑いです。オレは千葉県に住んでるんですけど８月半ばまではこんな暑さが続く事が多いです。

熱中症かどうかは分かりませんけど頭がボーッとすることはありますね。

熱中症じゃなくて元から頭がボーッとしてるのかも知れませんけど。

炎天下でスポーツや作業をしたり、気密性が高く、暑い部屋の中や車内に長時間閉じこもったりすると、熱中症にかかる危険性が高くなる。命を落とすケースも珍しくない。厚生労働省の統計によれば、毎年２００人から４００人が死亡している。

熱中症を予防するためにこまめな水分補給が必要なのはわかるけど、水分ばっかり取ってると体がだるくなるような気がするんだけど・・・食欲も無くなって来るし。

熱中症って結局自分で予防するしかないですよね。

冷房の効いたところに長時間いても体調が悪くなったりする事もあるし、なかなか難しいですよね。

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